दमा व श्वास का घरेलू उपचार ----- ___________________________________________________ दमा एक ऐसी समस्या है जो हमारी फेफड़ों को प्रभावित करती है और श्वास लेने में मुश्किल पैदा करती है। इसके लिए यदि आप घरेलू उपचार ढूंढ रहे हैं तो इसके लिए कुछ सुझाव निम्नलिखित हैं। हल्दी दूध: हल्दी दूध एक प्राकृतिक औषधि है जो दमे में आराम देने में मदद करती है। आप रात को सोते समय गर्म दूध में थोड़ी हल्दी मिलाकर पी सकते हैं। आधा चम्मच मधु और एक चम्मच अदरक का रस: मधु और अदरक दोनों ही श्वास लेने में मदद करते हैं। आप इन्हें मिलाकर दमे से राहत प्राप्त कर सकते हैं। तुलसी की चाय: तुलसी एक प्राकृतिक औषधि है जो दमे में लाभदायक होती है। आप तुलसी की चाय पी सकते हैं या फिर तुलसी के पत्तों को सीधे चबाकर भी इसके लाभ प्राप्त कर सकते हैं। नीम के पत्ते: नीम के पत्ते दमे के लिए एक उत्तम घरेलू उपचार हो सकते हैं। आप नीम के पत्तों को पीसकर उनके रस को छानकर पी सकते हैं। सुखी खजूर, बदाम और काजू: सुखी खजूर, बदाम और काजू दमे के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। आप रात को सोते समय 2-3 बादाम और कुछ काजू खा सकते हैं जो दमे में राहत प्रदान ...