अस्थमा के घरेलु उपाय (asthma ke gharelu upay in hindi) अस्थमा की बीमारी का सही कारण तो नहीं पता लेकिन इन कुछ वजह से इसके होने की आशंका ज्यादा होती है| अस्थमा होने के कारण (asthma ke karan) – एलर्जी वायु प्रदुषण श्वास नली में इन्फेक्शन मौसम का बदलाव खाने में सल्फर की अधिक मात्रा अस्थमा के लक्षण (asthma ke lakshan) – कफ़ सांस लेते समय आवाज होना नाक के द्वारा सांस लेने में तक्लीफ सीने में भारीपन घबराहट अस्थमा का इलाज (asthma ka ilaj ) – अदरक – अदरक एक नेचुरल उपचार है| अस्थमा के उपचार के लिए इसे बहुत उपयुक्त माना जाता है| अदरक को बहुत से तरीके से उपयोग किया जा सकता है| how to use – अदरक का रस, अनार का रस व शहद को समान मात्रा में मिलाएं| 1 चम्मच मिक्सचर को दिन में 2-3 बार लें| इसके अलावा छोटी चम्मच किसा हुआ अदरक को डेढ़ कप पानी में मिलाएं| रोजाना सोने से पहले एक चम्मच इसे पियें| 1 इंच अदरक के टुकड़े को छोटे छोटे टुकड़े में काट लें अब इसे उबलते पानी में डालें| इसे ठंडा कर पियें| अदरक को नमक के साथ मिलाकर खाएं| सरसों का तेल – अस्थमा अटैक होने पर सरसों तेल से मालिश करने पर स